2016年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 13日:
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1040 kcal
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脂質: 65.26g | たんぱく質: 70.89g | 炭水化物: 44.47g.
朝食: Quaker Cruesli Tropical Citrus, Milsani Yoghurt Griekse Stijl. 昼食: Hellmann's Real Mayonnaise, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gebakken Ei, Jumbo Fricandeau, Koolhydraat Arm Brood. 夕食: Maggi Champignonsaus, AH Varkenshaas, Witlofsalade. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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