2016年 07月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
107.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 13日:
|
1937 kcal
|
脂質: 61.14g | たんぱく質: 72.36g | 炭水化物: 272.05g.
朝食: Meine Käserei Paprika Chili Käse, Möhren, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Premium Steinofenbrötchen, Gekochtes Ei, Premium Steinofenbrötchen. 昼食: Süßkirschen. 夕食: Baguette, Edeka Salat-Gemüsemischung mit Pute & French Dressing, Knorr Zwiebelsuppe Elsässer Art. 軽食/その他: Corny Schoko-Banane. もっと...
|
|
3467 kcal
|
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 4 時間, 運転 - 1 時間, 立つ - 3 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|