2016年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.4 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 13日:
|
1316 kcal
|
脂質: 63.51g | たんぱく質: 121.30g | 炭水化物: 67.10g.
朝食: Grøn Te, Kaffe, Mandler, Tomater, Vand (på Flaske), Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Gulerødder. 昼食: Rødløg, Kogt Broccoli (Frisk, ingen Fedt tilsat i Madlavningen), Champignonstykker og Stilke, Olie-Eddikedressing, Hvidkål, Vand, Gouda Ost, Kalkunkød (Kogt, Stegt). 夕食: Løgismose Minimælk 30% Jerseymælk (0,4%), Gulerødder, Netto Økologisk Feldsalat, Rødløg, Røde Kidneybønner (på Dåse), Rød Kål, Tomater, Oksefilet. 軽食/その他: Kogt Æg, Kaffe. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|