2016年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 12日:
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1060 kcal
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脂質: 34.36g | たんぱく質: 28.28g | 炭水化物: 152.14g.
朝食: Café. 昼食: Maïs Jaune Doux, Houmous, AH Biologisch Biologische Falafel, Olives Vertes, Cornichons, Avocats, Tomates, Concombre (avec Peau). 夕食: Bière, Banane. 軽食/その他: Café, Yaourt de Soja. もっと...
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2389 kcal
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運動:
腹筋 - 20 分, 立つ - 5 時間, 座る - 5 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 5 時間 30 分, 休憩 - 3 時間 20 分, 睡眠 - 4 時間 50 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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