2016年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 12日:
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1220 kcal
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脂質: 66.56g | たんぱく質: 69.91g | 炭水化物: 129.42g.
朝食: America's Choice Natural Almonds, Coffee with Cream. 昼食: Granny Smith Apples, Tomatoes, Fresh Express Baby Spinach, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Calavo Homestyle Guacamole, Fisher Chopped Walnuts, Farley's & Sathers Bob's Starlight Mints Peppermint Sugar Free Candy. 夕食: Great Value Frozen Whole Blueberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Great Value Frozen Whole Strawberries, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Great Value Crunchy Peanut Butter, Blue Diamond Whole Natural Almonds. 軽食/その他: Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Fiber One Original Cereal, Kirkland Signature Organic Plain Soymilk, Quest Peanut Butter Protein Powder, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
2016年 07月 12日 投稿者: LadyinDenim
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Thanks-Just one day-I usually resist weighing every day, but didn't. No movement!
2016年 07月 12日 投稿者: charlene1202
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