2016年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 12日:
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1029 kcal
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脂質: 16.24g | たんぱく質: 69.00g | 炭水化物: 150.23g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ясно Солнышко Каша Овсяная. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 夕食: Капуста, Куриные Котлеты на Пару. 軽食/その他: 365 Дней Блинчики с Вареной Сгущенкой. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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