Ouf
C'est dur cela et cela devrait payer. On dirait que tu progresses ?
2016年 07月 16日 投稿者: agentsnif
|
|
2016年 07月 17日 投稿者: agentsnif
|
perdre, surtout ce que j ai mangé ce jour et pas de sport depuis 2 jours
|
2016年 07月 17日 投稿者: agentsnif
|
|
2016年 07月 18日 投稿者: agentsnif
|
|
2016年 07月 18日 投稿者: squizz49
|
Ben c'est bon. Essaye juste de manger sans te resservir. Pas de tricherie en prenant des mega assiettes. Assiette normale sans se resservir. C'est une étape.
Le cardio : comment tu fais ?
2016年 07月 18日 投稿者: agentsnif
|
je n enmangerais plus, 45 min de stepper
|
Rhooo
Bravo car c'est dur le stepper.
Moi, 1 h de course et 1000 m de natation pour compenser un repas en famille trop caloriques.
2016年 07月 19日 投稿者: agentsnif
|
ben non c un petit... toi bravo moi je cours pas :( ni piscine
|
Petit stepper. Ah. Faut trouver une autre activité sportive : gym ? Ping pong ? Vélo ?
Pas de collègues qui en font ?
C'est plus facile à plusieurs
2016年 07月 20日 投稿者: agentsnif
|
non, j allais a la salle mais plus le temps ;(
|