2016年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 12日:
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1816 kcal
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脂質: 71.51g | たんぱく質: 70.25g | 炭水化物: 227.76g.
朝食: Lurpak Lighter Spreadable Butter, White Bread, Nescafe 3 in 1 Coffee. 昼食: McDonald's French Fries (Small), Falafel King Chicken Shawarma Pita, Pepsi Pepsi (Can), Cheeseburger. もっと...
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1848 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 休憩 - 11 時間, 運転 - 1 時間, 座る - 1 時間, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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