2016年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 12日:
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1777 kcal
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脂質: 63.83g | たんぱく質: 98.77g | 炭水化物: 195.00g.
朝食: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Balocco Bastoncini, Zucchero. 昼食: Pesca Noce, Martini Delight Spiedino di Suino, Coop Grissini Torinesi, Formaggio Edam, San Benedetto Gassosa. 夕食: Martini Delight Spiedino di Suino, Albicocche, Pane Carasau, Formaggio Edam. 軽食/その他: Pesca Noce, Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Perfetti Mentos, San Benedetto Gassosa, Moretti Birra 4,6%. もっと...
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2238 kcal
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運動:
televisione - 1 時間, 休憩 - 7 時間 10 分, 運転 - 30 分, videogame - 2 時間, camminata 4,2 km/h - 1 時間 20 分, 読む - 5 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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