2016年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 11日:
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1125 kcal
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脂質: 40.71g | たんぱく質: 58.03g | 炭水化物: 162.41g.
朝食: Banana Prata, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Pullman Bisnaguinha, Sadia Presunto Cozido Magro. 昼食: Qualitá Suspiro, Palmito, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Tomates Cereja, Alface, Paleta Bovina, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Bretas Minipizza Mussarela. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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 コメント
Quase lá! Parabéns! Até parece mágica né? Uma hora as coisas se encaixam e você se pergunta: pq não fiz isso antes?
2016年 07月 11日 投稿者: DanielZi
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Obrigada Daniel. Pode até parecer mágica, porém sabemos que é disciplina acima de tudo para vencer a vontade de comer muito e errado.Ver as faixas mudando de cor e os 14kg perdidos até agora é muito bom. Saber que é possível sem tomar remédios e com 56 anos( 57 daqui a quinze dias),faz um bem...O apoio de pessoas como você foi e é fundamental.Ler histórias parecidas, dificuldades semelhantes, não deixa a gente se sentir só. Obrigada mais uma vez, a você e aos que compartilham. O sentimento que fica é o de gratidão.
2016年 07月 12日 投稿者: Neritis
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O mérito é seu! Você que lutou e conseguiu chegar onde chegou. Está quase na hora de você começar a manter. E a luta muda, mas fica bem mais fácil. Orgulhe-se porque você merece! :D
2016年 07月 12日 投稿者: DanielZi
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Parabéns menina, uma conquista e tanto heim. Somos vencedores e você merece está vitória. Um beijão e que este seja mais um incentivo a continuar na caminhada.
2016年 07月 12日 投稿者: susimaranandi rocha
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Obrigada Susi! Muitas histórias parecidas e desiguais ao mesmo tempo, fazendo um paralelo com uma música que diz canção que diz" Tantas canções parecidas e tão desiguais, como as coisas da vida, coisas que são parecidas como impressões digitais". E que todos alcancem a meta! Beijo imenso!
2016年 07月 12日 投稿者: Neritis
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uma palavra.. melhor, meia palavra.. MARA!!! parabens!!!!
2016年 07月 12日 投稿者: Marthoka
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2016年 07月 12日 投稿者: Pat Fonseca
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Parabéns parabéns parabéns!!!😃
2016年 07月 12日 投稿者: crilaara
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Parabéns!!! Ainda chegarei lá!
2016年 07月 12日 投稿者: esteves.pereira271
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