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Olá ....
De volta ao fatsecret, depois de um tempão sem entrar ... não fugi muito da low carb exceto por um mês e pouco, que acabei comendo muitas besteiras nos finais de semana, isso me deu 2 kg de volta. O ruim é que os poucos músculos que estavam querendo começar a aparecer, deram uma sumida né.
:/
Agora é foco pra perder esses dois e mais um pouquinho, se possível.
Uma ótima semana para todos nós!
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 11日:
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914 kcal
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脂質: 44.45g | たんぱく質: 76.38g | 炭水化物: 53.78g.
朝食: Café. 昼食: Bife de Carne de Vaca, Beterrabas, Repolho. 夕食: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Pepino (Descascado), Repolho. 軽食/その他: Café, Yoki Amendoim Descascado Salgado, Nestlé Iogurte Grego Light. もっと...
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2093 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Comecei hoje a low carb, mas como é difícil!
2016年 07月 11日 投稿者: DéCoelho
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No começo é um pouco difícil, mas logo logo você vai ver como é bom, e que vale muito a pena.
2016年 07月 11日 投稿者: Anita Chavez
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depois de duas semanas voce não sente mais dificuldades, vc vai ver, mas nesse período não sei como não matei ninguem rsrsrs
2016年 07月 11日 投稿者: MariBaccini
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