2016年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 47 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 11日:
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1480 kcal
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脂質: 37.13g | たんぱく質: 65.93g | 炭水化物: 214.72g.
朝食: Nektarinen, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. 昼食: Möhren, Hengstenberg Rotkraut, Roulade, Egle Braune Soße, Spätzle. 夕食: Lidl Kürbiskernbrot, Eisbergsalat, Maredo Zwiebeln, Essig, Olivenöl, Rote Paprika, Gurke (Geschält). 軽食/その他: Nektarinen, REWE Beste Wahl Smoothie Erdbeer-Banane. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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