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questa mattina alle 7;00🕰 passeggiata👣 in buona compagnia 😬per un percorso quasi di 10 km😱...sono molto soddisfatta🙃..i buoni propositi ci sono🌻...li sto mettendo in atto... l'unico dubbio è riuscirò ad avere la costanza❔❓❔❓
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 11日:
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1381 kcal
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脂質: 42.41g | たんぱく質: 59.77g | 炭水化物: 199.14g.
朝食: Fette Biscottate, Granarolo Ricotta. 昼食: Gallette di Riso, Anguria, Zucchine Trifolate, Lidl Mozzarella, Bocon Melanzane alla Parmigiana, Granarolo Ricotta. 夕食: Parmigiano (Grattugiato), Lidl Bevanda al Pompelmo Siti, Garofalo Rigatoni N. 35, Zucchine. 軽食/その他: Cereali di Frumento (Dolcificati), Latte Parzialmente Scremato, Anguria. もっと...
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2499 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 3 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 35 分, 休憩 - 11 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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