2016年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 11日:
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1828 kcal
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脂質: 46.72g | たんぱく質: 201.80g | 炭水化物: 144.61g.
朝食: Glutamina, BCAA, Impact Whey Protein, Claras de Huevo, Copos de Avena Extra Suaves, Sabanitas Light Queso en Lonchas Semidesnatado, Huevo Frito sin Grasa. 昼食: Arroz Blanco, Tomates, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). 夕食: Quamtrax L-Glutamina, Magnum Magnum Pink Feambruesa, Hacendado Palmeritas, Hacendado Pan Blanco, Tomates, Hacendado Espinaca Cortada, Hacendado Atún Claro Natural, Zanahoria. 軽食/その他: Tomates, Hacendado Espinaca Cortada, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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