2016年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 10日:
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2233 kcal
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脂質: 166.16g | たんぱく質: 146.89g | 炭水化物: 35.22g.
朝食: Bbq Rub, Aceite de Oliva (USDA)(04053), Tomate Verde, Crudo (USDA)(11527), Huevo, Crudo (USDA)(01123), Crema de Leche, 36% (USDA)(01053), Bbq Rub, Pierna Trasera de Cerdo (Shank Half), Fresca, Parte Magra y Grasa, Rostizada (USDA)(10017), Manteca de Cerdo (USDA)(04002), Jengibre, Crudo (USDA)(11216, Ajo (USDA)(11215), Cebolla Cabezona, Cruda (USDA)(11282). 昼食: Escolares (Pescado), Atlántico, Cocinado, Calor Seco (USDA), Champiñones, Crudos (USDA)(11260), Aceite de Coco (USDA)(04047), Cebolla en Polvo (USDA)(02026), Ajo en Polvo (USDA)(02020), Habichuelas, Crudas (USDA)(11052). 夕食: Huevo, Crudo (USDA)(01123), Manteca de Cerdo (USDA)(04002), Tocineta, Asada (USDA)(10862), Hongos Portobello, Crudos (USDA)(11265), Chunchulla (Slism), Espalda de Pollo, Carne y Piel, Rostizada (USDA)(05051), Espalda de Pavo, de Ave Completa, Sólo Carne, Rostizada (USDA)(05216). 軽食/その他: Crema de Leche, 36% (USDA)(01053), Nueces de Macadamia, Casino Chocolat Noir 85%, Aceite de Hígado de Bacalao (USDA)(04589). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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