2016年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 10日:
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2759 kcal
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脂質: 200.15g | たんぱく質: 144.21g | 炭水化物: 100.35g.
朝食: Metten Bratwurst Bestes aus Fleisch, Kaffee mit Milch, Stachelbeeren, Zwetschgen, Nektarinen. 昼食: Knorr Hackfleisch Käse-Suppe mit Lauch. 夕食: Metten Bratwurst Bestes aus Fleisch, Blattsalat mit Ei, Käse, Tomaten, und / oder Möhren, Grillmeister Lachs Grillfilet Pfeffer Knoblauch. 軽食/その他: Krombacher Fassbrause Apfel, Magnum White Almond. もっと...
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週に7 kg増量中
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