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Bonjour à tous ! Après 15 kg de perdu en un an et demi avec la chrono nutrition ( c'est mon dada je kiff trop !!!) , reprise de 6 kg en 1 ans pas cool donc motivation au Max ! Déjà 2,300 kg perdu en 3 jours je ne lâché rien . :D
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 10日:
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1109 kcal
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脂質: 46.30g | たんぱく質: 61.25g | 炭水化物: 121.15g.
朝食: Raisins Secs, Huile d'Olive, Duc de Coeur Fromage pur Brebis, Jacquet Seigle Complet. 昼食: Salade Verte, Courgette, Aiglefin. 軽食/その他: U Bio Sucre Blond Pure Canne, Café Expresso, Raisins Secs, Miel, Pommes Gala, Jus de Citron, Cristaline Eau de Source. もっと...
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 コメント
2,3kg en 3 jours!! Tu vas un peu vite. Perdre trop d'un coup ça perturbe l'organisme mais bon tu fais comme tu le sens... Bon courage!!
2016年 07月 10日 投稿者: Libelune
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Merci :) en fait c'est mon corps qui décide . Avec la chrono nutrition des que tu commence, tu perds vite après c'est a peu près 500 g par semaines ;) la,première fois que j'ai commencé cette méthode , j'ai perdu presque 5 kg en une semaine a manger comme deux presque 😁
2016年 07月 10日 投稿者: Bananosucre
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Ouah impressionnant! Ça consiste en quoi la chrono nutrition? Moi j'y vais tranquille j'essaye de perdre mais en me faisant plaisir, donc des fois je craque!! La je suis proche de l'objectif mais ça devient difficile lol
2016年 07月 10日 投稿者: Libelune
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En fait tu mange en fonction de ta morphologie .Pas de frustration car tu manges de tout ( sauf les laitages mais tu as droit à deux joker dans la semaine pour un repas n'importe lequel donc ;) ) tu manges des frites , confiture, chocolat ( noir 70% ) etc... Tu perds de la ou tu dois perdre et pas seulement du bas ou du haut c'est harmonieux . Regarde sur le net un peu .
le plus difficile est de ne pas les reprendre 😁 mOtivé Motivé hein ?! ;))
2016年 07月 11日 投稿者: Bananosucre
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Ah ok! c'est interressant! Ya tellement de technique pour perdre.... Oui on reste motivé et avec ce beau soleil je crois que ça motive encore plus!! Bonne semaine ;-)
2016年 07月 12日 投稿者: Libelune
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