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vinfy
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2016年 07月 10日
vinfyの日記, 2016年 07月 10日
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2016年 07月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
55.6 kg
これまでの減量分:
0 kg
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残り:
0 kg
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ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 07月 10日:
1822 kcal
脂質: 89.20g | たんぱく質: 94.03g | 炭水化物: 155.54g.
朝食:
Fromage Fabriqué en Suisse, Boeuf Haché (90% de Maigre / 10% de Matières Grasses), Fromage Fabriqué en Suisse.
昼食:
Cornet de Glace, Chipolatas, Merguez, Brochette de Boeuf, Baguette.
軽食/その他:
Baguette.
もっと...
1549 kcal
運動:
自転車(ゆっくり) - 時速18km - 40 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に4.9 kg増量中
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