vinfyの日記, 2016年 07月 10日

2016年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

55.6 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 10日:

1822 kcal

脂質: 89.20g | たんぱく質: 94.03g | 炭水化物: 155.54g. 朝食: Fromage Fabriqué en Suisse, Boeuf Haché (90% de Maigre / 10% de Matières Grasses), Fromage Fabriqué en Suisse. 昼食: Cornet de Glace, Chipolatas, Merguez, Brochette de Boeuf, Baguette. 軽食/その他: Baguette. もっと...

1549 kcal

運動: 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 40 分, 休憩 - 15 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.9 kg増量中

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