2016年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 9日:
|
2207 kcal
|
脂質: 137.18g | たんぱく質: 111.22g | 炭水化物: 135.74g.
朝食: Kajzerka, Salami Wieprzowe (Suche lub Twarde), Pomidory, Ogórek Małosolny, Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%. 昼食: Ocet Balsamiczny, Oliwa z Oliwek, Galbani Mozzarella, Pomidory, Muffinka, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). 夕食: Pietruszka Korzeń, Dawtona Pomidory Całe, Lidl Chorizo Iberico, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Cebule, Rzepakowy Olej Roślinny, Czerwona Papryka, Dorsz. 軽食/その他: Pikok Kiełbasa Parówkowa Luksusowa, Ogórek Małosolny, Chleb Biały. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|