2016年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 9日:
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3121 kcal
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脂質: 100.21g | たんぱく質: 85.03g | 炭水化物: 474.13g.
朝食: Ovomaltine Schokolade, REWE Feine Welt Dunkles Geheimnis, Sauerteigbrot, Abbelen Chickenburger. 昼食: REWE Feine Welt Dunkles Geheimnis, Sauerteigbrot, Milram Kümmelkäse. 夕食: Mio Mio Cola, WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie, Ovomaltine Schokolade, Süßkirschen, Banane, Erdbeeren, Solevita Tropical Mehrfruchtnektar, Langnese Calippo Cola. もっと...
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4139 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 自転車（速い） - 時速24km - 2 時間, 家事 - 2 時間, 座る - 8 時間, 休憩 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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