2016年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 9日:
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2150 kcal
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脂質: 105.18g | たんぱく質: 76.72g | 炭水化物: 201.34g.
朝食: GutBio Apfelschorle, Trüb, WEFA Sonnenblumen Schnitten, Linessa Aprikosenmarmelade, Erdnussbutter, REWE Bio Kochschinken, Rührei. 昼食: Belegtes Käsebrötchen. 夕食: Dornfelder, Speiseeis, Aldi Tomaten Sahne Sauce, Giovanni Rana Tortellini Ricotta & Spinat, Ciabatta, Feinkost Dittmann Antipasti-Mix. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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