ccgiddingsの日記, 2016年 07月 8日

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2016年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

141.1 kg これまでの減量分: 11.3 kg. 残り: 5.0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 8日:

1577 kcal

脂質: 53.50g | たんぱく質: 45.00g | 炭水化物: 91.22g. 昼食: Domino's Pizza 12" Hand Tossed MeatZZa Feast Pizza. 軽食/その他: Kind Nuts & Spices Maple Glazed Pecan & Sea Salt, Whiskey. もっと...

4325 kcal

運動: 休憩 - 4 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 2 時間　 30 分, デスクワーク - 9 時間. もっと...

週に6.4 kg減量中

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Great job!

2016年 07月 8日投稿者: pandasmom


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