2016年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 8日:
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1607 kcal
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脂質: 41.58g | たんぱく質: 201.11g | 炭水化物: 106.86g.
朝食: Hacendado Plátano, Glutamina, BCAA, Impact Whey Protein, Claras de Huevo, Copos de Avena Extra Suaves, Sabanitas Light Queso en Lonchas Semidesnatado, Huevo Frito sin Grasa. 昼食: Aceite Virgen de Lino, Hacendado Brócoli Congelado, Tomates, Hacendado Tortillas Integrales, Quamtrax L-Glutamina, Zanahoria, Carnes Filete de Ternera. 夕食: Quamtrax L-Glutamina, Salvado Integral de Trigo, Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, MyProtein Impact Whey Protein, Nueces. 軽食/その他: Hacendado Atún Claro Natural, Hacendado Brócoli Congelado, Tomates, Zanahoria. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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