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ferrary001
日記
2016年 07月 8日
ferrary001の日記, 2016年 07月 8日
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2016年 07月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
50 kg
これまでの減量分:
5 kg
.
残り:
1 kg
.
ダイエット続き: 該当なし.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 07月 8日:
942 kcal
脂質: 46.01g | たんぱく質: 110.65g | 炭水化物: 14.65g.
朝食:
Яичный Белок.
昼食:
Tess Зеленый Чай, Грудка Индейки, Яичный Белок.
夕食:
Шашлык из Свинины.
もっと...
1652 kcal
運動:
座る - 4 時間, 読む - 1 時間, ハイキング - 1 時間, 皿洗い - 20 分, 休憩 - 9 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.4 kg減量中
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