2016年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 7日:
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1054 kcal
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脂質: 21.22g | たんぱく質: 52.87g | 炭水化物: 167.46g.
朝食: Pullman Pão de Forma, Melão. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Lasanha com Carne, Biscoito de Polvilho. 軽食/その他: Abacaxi, Maçã. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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