2016年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 6日:
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1492 kcal
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脂質: 33.07g | たんぱく質: 91.08g | 炭水化物: 216.76g.
朝食: Marmellate e Conserve, Buitoni Fette Biscottate. 昼食: Anguria, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Tre Mulini Pasta Integrale. 夕食: Anguria, Zucchine Bollite, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). 軽食/その他: Noci, Mele Cotte, Prosciutto Cotto, Nestlé Cereali Fitness, Lidl Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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