2016年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 6日:
|
1214 kcal
|
脂質: 46.49g | たんぱく質: 113.93g | 炭水化物: 78.38g.
朝食: Chia-Samen, Alpro Kokosmilch, Banane, Aldi Bio Magerquark, Kaffee mit Milch. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Asia Spezialitäten Curry Sauce, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). 夕食: Aldi Schinkensülze, Netto Schinkenwurst. 軽食/その他: Bonbon. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|