|
98.7 dat geeft een mens weer moed
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 5日:
|
1108 kcal
|
脂質: 42.42g | たんぱく質: 63.45g | 炭水化物: 118.43g.
朝食: Canisius Rinse Appelstroop, Speltbrood, Koffie, Hella Halvarine. 昼食: Pruimen, Speltbrood, Rookvlees, Hella Halvarine. 夕食: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Perzik Vanille, Chili Con Carne met Bonen. 軽食/その他: Koffie, Kaas, Speltbrood, Hella Halvarine. もっと...
|
|
2848 kcal
|
運動:
ショッピング - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 44 分, 休憩 - 14 時間 6 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
 コメント
Hoi, ik zag bij je profiel dat je net als ik fibromyalgie hebt. Rottig is dat hè! Ik heb het meest last van moe zijn. Weinig energie. Gelukkig komt het mooie weer eraan, dan gaat het iets beter. Om te sporten heb ik al helemaal geen fut. Was laatst bij fysiotherapie, moest ik de laatste 3x wat oefeningen doen, fietsen en gewicht wegdrukken. Nou, ben maar gauw gestop haha. Hoe gaat dat verder bij jou? Als je op je kc let kun je ook goed afvallen hoor. Het sporten is eigenlijk alleen belangrijk omdat je meer moet verbranden dan je eet. Met weinig kc hoeft dat helemaal niet. Dus lukt het jou ook wel. Succes!
2016年 07月 6日 投稿者: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|