2016年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 5日:
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832 kcal
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脂質: 24.47g | たんぱく質: 78.19g | 炭水化物: 75.35g.
朝食: Мёд, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Укроп, Куриная Грудка на Пару, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой). 夕食: Укроп, Болгарский Перец, Рыба Копченая, Молоко (Цельное Молоко), Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). もっと...
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1440 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 50 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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