2016年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 5日:
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1234 kcal
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脂質: 20.83g | たんぱく質: 78.46g | 炭水化物: 183.54g.
朝食: Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Жареное Яйцо без Жира, Башкирское Мороженое Пломбир из Сливок, Алейка Ячменные Хлопья, Мёд, Кофе. 昼食: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%. 夕食: Помидоры, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи. もっと...
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2042 kcal
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運動:
デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 2 時間 25 分, 睡眠 - 11 時間, 運転 - 1 時間 30 分, ストレッチ（ヨガ） - 5 分. もっと...
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体重に変化ありません
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