2016年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 5日:
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1991 kcal
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脂質: 50.86g | たんぱく質: 233.28g | 炭水化物: 145.65g.
朝食: Esselunga Mandorle Sgusciate, Miele, Enerzona Proteine Soia 90%, TST Nutrition Farina di Fiocco d'avena, Land Latte Scremato, Aia Albume. 昼食: Parmigiano Grattugiato, Fagioli Bianchi (Semi Maturi, in Scatola), Zucchine Bollite, Selex Olio di Semi di Soia, Fettina di Vitello, Eurospin Riso Basmati. 夕食: TST Nutrition Farina di Fiocco d'avena, Aia Albume, Prugne, Fettina di Vitello, Selex Olio di Semi di Soia, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi). 軽食/その他: Aia Albume, Fesa di Tacchino, Petto di Pollo, Carne, Mandorle, Myprotein Proteine Isolate di Soia. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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