2016年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 4日:
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1221 kcal
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脂質: 100.95g | たんぱく質: 65.22g | 炭水化物: 15.52g.
朝食: Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Manteiga (com Sal). 昼食: Clight Suco, Salada Verde Mista, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 夕食: Frimesa Lombo Defumado de Suíno, Margarina, Coco, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Ovo Mexido. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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