kaz2y5の日記, 2016年 07月 4日

2016年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

95.8 kg これまでの減量分: 19 kg. 残り: 30.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 4日:

284 kcal

脂質: 0.40g | たんぱく質: 10.80g | 炭水化物: 56.80g. 軽食/その他: Gut & Günstig Joghurt Drink - Pfirsich Maracuja. もっと...

4295 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 8 時間, 睡眠 - 5 時間, 休憩 - 9 時間, 座る - 2 時間. もっと...

週に5.3 kg減量中


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