2016年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 4日:
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2371 kcal
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脂質: 54.40g | たんぱく質: 128.44g | 炭水化物: 348.67g.
朝食: Santa Helena Paçoquita (22g), Café Expresso, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Queijo Mozzarella, Pullman Pão Integral 12 Grãos. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Chuchu, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Integral. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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