2016年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.6 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 4日:
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1309 kcal
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脂質: 91.09g | たんぱく質: 70.65g | 炭水化物: 74.73g.
朝食: Great Value Bottled Water, Flaxseed Seeds, Milk (Whole Milk), Bob's Red Mill Xanthan Gum, McCormick Pure Vanilla Extract. 昼食: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Schmidt Old Tyme 100% Whole Wheat Bread, Tomatoes. 夕食: Deli Sliced Ham, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Beets, Green Leaf Lettuce, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Radish, Cucumber (Peeled). 軽食/その他: Pure Vanilla Extract, Xanthan Gum, Flaxseed Seeds, Milk (Whole Milk), Land O'Lakes Sliced American Cheese, Deli Sliced Ham. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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