2016年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 4日:
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2012 kcal
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脂質: 78.48g | たんぱく質: 66.63g | 炭水化物: 264.80g.
朝食: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Balocco Pastefrolle, Zucchero. 昼食: Gelato in Bastoncino o Barretta Ricoperto di Cioccolato, Spaghetti, Mela, Salsiccia di Maiale. 夕食: Coop Focaccia Farcita. 軽食/その他: Albicocche, Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Mele Fuji, Muller Crema di Yogurt Bianco, Albicocche, Gatorade Gatorade. もっと...
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3126 kcal
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運動:
televisione - 1 時間, 休憩 - 6 時間 23 分, ラジオ体操 - 1 時間, 運転 - 30 分, videogame - 1 時間, 読む - 5 時間, 睡眠 - 7 時間, camminata 4,2 km/h - 2 時間 7 分. もっと...
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体重に変化ありません
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