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Dopo 3 giorni di ruota libera è ora di ri-stringere di nuovo i bulloni
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84.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 4日:
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1737 kcal
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脂質: 25.36g | たんぱく質: 59.39g | 炭水化物: 284.93g.
朝食: Caffè Espresso, Heinz Pane Biscottato Ipoproteico, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. 昼食: Valfrutta Farro Cotto a Vapore, Caffè, Arista di Maiale, Riso. 夕食: Noci, Heineken Birra, Pomodoro Cuore di Bue, Fettina di Vitello. 軽食/その他: Activia Yogurt Avena Noci, Pesca. もっと...
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2399 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, デスクワーク - 5 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 9 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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