2016年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 4日:
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1825 kcal
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脂質: 23.98g | たんぱく質: 82.61g | 炭水化物: 321.10g.
朝食: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яичный Омлет. 昼食: Грейпфрут, Националь Рис Бурый Нешлифованный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Черешня. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, НЕВА Зефир Лянеж. もっと...
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体重に変化ありません
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