2016年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 4日:
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1182 kcal
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脂質: 34.63g | たんぱく質: 61.29g | 炭水化物: 262.42g.
朝食: Кофе (Растворимое), Сахар, Спаржа по-Корейски, Ролл Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло, ФЭГ (Ферэльгам) Спаржа по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Помидоры, Хлеб Черный, Белые Грибы (Обжаренные). 軽食/その他: Сливы, Персики. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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