2016年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.4 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 4日:
|
5381 kcal
|
脂質: 235.76g | たんぱく質: 137.02g | 炭水化物: 685.20g.
朝食: Hortex Sok Ananasowy, Wiórki Kokosowe, Banan. 昼食: Zott Jogobella 8 Zbóż. 夕食: Masło, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa). 軽食/その他: Pizza z Kiełbasą Pepperoni (36 cm), Lewiatan Markizy z Kremem Kakaowym, Kotlin Ketchup Łagodny, Hellmanns Majonez Oryginalny, Sierpc Ser Królewski, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Pierogi Ruskie. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|