AllieLittlesの日記, 2016年 07月 3日

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2016年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

55.2 kg これまでの減量分: 26.5 kg. 残り: 5.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 3日:

1479 kcal

脂質: 66.72g | たんぱく質: 72.09g | 炭水化物: 151.04g. 朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Tea (Brewed). 昼食: Unsweetened Iced Tea, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. 夕食: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Soft Serve Ice Cream. もっと...

2169 kcal

運動: デスクワーク - 7 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間　 30 分, 走る - 時速11km - 1 時間. もっと...

週に0.6 kg増量中

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