2016年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 3日:
|
2065 kcal
|
脂質: 97.70g | たんぱく質: 91.61g | 炭水化物: 211.34g.
朝食: Pilos Mleko 1,5%, Premieur Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Asprod Chleb Samo Ziarno, Kawa, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Melvit Otręby Owsiane, Jajko (Całe). 昼食: Premieur Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Mamut Sucharki, Asprod Chleb Samo Ziarno. 夕食: Mlekovita Mozzarella Mini, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół z Kury/Kurczaka, Biedronka Jogurt Grecki, Ogórek (Obrany), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Wedel Ptasie Mleczko Czekoladowe, Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Premieur Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Mamut Sucharki. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|