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catiucha
日記
2016年 07月 2日
catiuchaの日記, 2016年 07月 2日
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2016年 07月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
78 kg
これまでの減量分:
45 kg
.
残り:
18 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 07月 2日:
454 kcal
脂質: 16.74g | たんぱく質: 22.02g | 炭水化物: 55.94g.
朝食:
Batata Doce Cozida, Sadia Mussarela, Café.
軽食/その他:
Laranjas.
もっと...
2569 kcal
運動:
掃除 - 2 時間 30 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 30 分, 浴びる - 10 分, 休憩 - 12 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.4 kg減量中
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コメント
Show Catiucha 😉😉😉😉😉
2016年 07月 2日 投稿者:
cristianofreitas
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