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New month, time to restart.
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79.4 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 1日:
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2191 kcal
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脂質: 76.46g | たんぱく質: 98.98g | 炭水化物: 280.00g.
朝食: Golden Raisins (Seedless), Quaker Oatmeal Squares Honey Nut, Silk Unsweetened Soymilk. 昼食: Olive Oil, Fried Pork Chop, White Rice, Tea with Milk and Sugar, Trader Joe's Curry Simmer Sauce, Deli Sliced Ham, Egg White. 夕食: Kroger Ground Pork, Green String Beans, White Rice, Tea with Milk and Sugar. 軽食/その他: Silk Original Soymilk, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Dr. McDougall's Right Foods Spicy Szechuan Noodle. もっと...
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2796 kcal
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運動:
トレッドミル - 45 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 10 時間 15 分, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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