2016年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 1日:
|
1582 kcal
|
脂質: 50.77g | たんぱく質: 101.44g | 炭水化物: 186.62g.
朝食: Musztarda, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Inka Kawa Zbożowa, Pomidory, Chleb Żytni, Tarczyński Kiełbaski z Fileta. 昼食: Brzoskwinie, Otręby Owsiane, Tolonis Jogurt Typu Greckiego o Obniżonej Zawartości Tłuszczu. 夕食: Jajko Sadzone, Maliny, Twaróg, Naleśniki, Mleczna Dolina Zsiadłe Mleko, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Chleb Żytni, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. もっと...
|
週に7 kg減量中
|