2016年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 40.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 1日:
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1031 kcal
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脂質: 19.49g | たんぱく質: 77.29g | 炭水化物: 116.23g.
朝食: Canderel Sweetener Tablets, Dew Fresh Low Fat UHT Milk, Dew Fresh Low Fat UHT Milk, Kellogg's All-Bran. 昼食: I&J Hake Fillet, McCain Classic Roast Vegetables. 夕食: Canderel Sweetener Tablets, Dew Fresh Low Fat UHT Milk, Dew Fresh Low Fat UHT Milk, Clicks Trimshake. 軽食/その他: Bokomo Provita Wholewheat, Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Woolworths Moist Sliced Biltong. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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