2016年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 1日:
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2603 kcal
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脂質: 157.76g | たんぱく質: 139.21g | 炭水化物: 162.99g.
朝食: Sokołów Serdelki z Szynki, Ogórek Małosolny, Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%. 昼食: Galbani Mozzarella, Pomidory, Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%. 夕食: Karp Smażony, Pomidory, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Lipton Ice Tea Green Tea, Jagodzianki, Milka Czekolada Mleczna. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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