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lol for not feeling like exercising i went and did an hour workout!
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 30日:
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1034 kcal
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脂質: 57.66g | たんぱく質: 65.09g | 炭水化物: 67.38g.
朝食: Kroger Whole Eggs (Medium), Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Great Value Stevia, Coffee. 昼食: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Marketside Classic Iceberg Salad, Great Value Creamy French Dressing, McCormick Salad Toppins. 夕食: Log Cabin Maple Syrup, Blueberry Pancakes, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). 軽食/その他: Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Peanut Butter. もっと...
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1979 kcal
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運動:
タエ・ボー (Tae Bo) - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
great. I bet you feel better for it.
2016年 06月 30日 投稿者: JAYMAINE100
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awesome! If I make myself go to the gym, I get a good workout in once I get there. Some days it's just hard to get there!
2016年 06月 30日 投稿者: hollipop
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Try not to think of it as exercising, more like getting your body in gear and get moving the first 15 minutes usually gives you enough energy to finish your routine
2016年 06月 30日 投稿者: blkbear
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Yes, like Blkbear said, I've found if I can make it past that 15 minute mark, then I'm good! My energy hits and my workout easily hits 45 minutes - 1hour!
2016年 06月 30日 投稿者: hollipop
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Thank you, oh i did feel better! I got into it once i got going.
2016年 06月 30日 投稿者: erink78
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Just starting the workout is half the battle. Good for you!
2016年 06月 30日 投稿者: Mousy1109
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