2016年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 30日:
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883 kcal
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脂質: 20.96g | たんぱく質: 96.74g | 炭水化物: 71.63g.
朝食: Kirkland Signature Egg Whites, Applegate Farms Chicken & Sage Breakfast Sausage, Cabot 50% Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese. 昼食: Dietz & Watson Uncured Smoked Lite Ham, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. 夕食: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Cookies n' Cream, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Tuttorosso Crushed Tomatoes, Zucchini. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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