2016年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 30日:
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1297 kcal
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脂質: 40.22g | たんぱく質: 153.09g | 炭水化物: 82.54g.
朝食: Hacendado Plátano, Glutamina, BCAA, Impact Whey Protein, Claras de Huevo, Copos de Avena Extra Suaves, Sabanitas Light Queso en Lonchas Semidesnatado, Huevo Frito sin Grasa. 昼食: MyProtein Impact Whey Protein, Quamtrax L-Glutamina, Zanahoria, Tomates, Aguacate, Hacendado Alcachofas Corazones Ultracongelados, Carnes Filete de Ternera, Aceite Virgen de Lino. 軽食/その他: Nueces, Hacendado Atún Claro Natural, Lechuga, Tomates, Zanahoria. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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